近日，中国跳水队队内公开训练课的现场画面流出，全红婵的训练表现引发大量体育迷关注，从冬训周期至今的多轮测试数据来看，她的动作完成度、稳定性都呈现持续走高的趋势，目前正全身心投入新赛季国际泳联跳水系列赛、世界杯等核心赛事的备战工作，有望在新周期的国际赛场交出更亮眼的答卷。
冬训阶段专项数据稳步提升
据跳水队队内教练组透露，过去三个月的封闭冬训里，全红婵针对此前比赛中偶尔出现的水花控制细节偏差问题，加练了107B、407C等多个核心动作的陆上模拟和水上实跳，累计完成的有效训练跳次比上一个冬训多出近两成。
为了抠出入水瞬间的角度精度，全红婵还特意在跳台边加装了高速摄像设备，每跳完一次就立刻回看动作回放，哪怕只有零点几度的角度偏差，她也会反复调整动作姿态直到完全符合标准。
此前的队内测试赛中，全红婵在10米跳台单人项目的五轮动作总分多次突破450分大关，这个成绩已经超过了她去年夺得世锦赛冠军时的平均得分水平，动作同步性和入水角度的精准度都有明显进步。
新赛季国际赛事竞争格局明晰
按照国际泳联此前公布的2024-2025赛季跳水赛历，全红婵新赛季的首秀大概率会是3月开赛的跳水世界杯加拿大站赛事，后续还将依次参加多站世界跳水系列赛，为接下来的世锦赛、世界杯总决赛攒取积分。
目前国际女子10米跳台项目的竞争依旧十分激烈，来自英国、加拿大、澳大利亚的多位顶尖选手都在近一年的赛事中跳出过400分以上的总分，不少选手还在尝试提升动作难度系数，试图缩小和中国选手的差距。
作为上一届奥运会、世锦赛双料冠军，全红婵目前的动作难度配置虽然不是世界最高，但凭借几乎零失误的完成度和顶尖的水花控制能力，依旧是所有海外参赛选手最重视的竞争对手。
兼顾单人双人双线备战需求
不少观众此前都在讨论全红婵新赛季会不会同时兼顾单人、双人10米跳台两个项目，黑白体育从目前队内的训练安排来看，她已经和搭档陈芋汐恢复了双人合练，两人的同步动作匹配度经过一段时间的休整后很快回到了顶尖水准。
此前两人搭档出战的国际赛事中，几乎从未让金牌旁落，这对组合也被视作中国跳水队在双人10米跳台项目上的最稳阵容，新赛季两人大概率会联手出战多站国际赛事，为中国队锁定更多金牌席位。
调整状态规避伤病风险
对于已经进入职业生涯上升关键期的全红婵来说，长期大强度的跳水训练很容易对肩腕关节造成劳损，教练组近期也特意调整了她的训练计划，每天安排专门的康复训练和力量训练时间，避免出现影响赛事的伤病情况。
不少随队的工作人员都表示，黑白直播现在的全红婵比两年前成熟了不少，不仅能自己把控训练节奏，还会主动和教练沟通动作调整的细节，整个人的竞技状态和心理状态都处在非常好的区间。
不少体育迷都已经开始期待全红婵新赛季的国际赛场首秀，从目前的备战进度来看，她完全有能力在新赛季的各项国际赛事中延续自己的连胜势头，给观众带来更多精彩的满分名场面。
